Účinky čaje na zdraví

Čaj je oblíbenou pochutinou, která však má i velmi pozitivní dopad na lidské zdraví. U různých čajů se účinky liší. Pojďme si obecně říci více o čaji v souvislosti se zdravím člověka.

Čaj a zdraví

Účinky čaje na lidský organismus jsou vědecky prokázané. Konkrétní účinky se liší podle čaje, který pijeme.

Většina čajů obsahuje určitou dávku kofeinu, která povzbudí naše tělo i mysl. Navíc na nás působí blahodárně v zimě i v létě. V zimě ho pijeme, abychom se zahřáli, a v létě můžete čaj zahnat žízeň lépe než jakákoliv limonáda.

Většina čajů obsahuje antioxidanty, které likvidují volné radikály, a tak působí preventivně proti mnoha různým nemocem, např. proti rakovině.

Mnohé čaje působí na snížení cholesterolu a cukru v krvi, pomáhá při detoxikaci jater a je močopudný. Díky tomu se rychleji vyplavují škodliviny z lidského těla. Podporuje také spalování tuků v těle, takže je vhodný pro lidi s nadváhou. Různými čaji lze urychlit metabolismus.

U čajů se rovněž setkáte s účinky antibakteriálními, antialergickými a sterilizačně antivirovými.

Mnohé čaje mají také pozitivní účinky na psychiku člověka, především omezují stres, úzkost a někdy i nespavost.