06.09. 2013 • Hubnutí

Zakladatelem změn jídelníčku dle pravidel dělené stravy byl Američan - lékař Howard Hay. Při tvorbě těchto pravidel však nezamýšlel redukovat tělesnou hmotnost, ale soustředil se především na objevení metody, při které by změnou stravy mohl pomoci lidem s ledvinovými onemocněními. Dnes je již však dělená strava proslavená spíše jako nevšední metoda určená ke snížení hmotnosti. Dle odborníků j [...]

06.09. 2013 • Hubnutí

Běhání nejen výborně nastartuje celé vaše tělo a jeho imunitní systém, ale také vás skvěle připraví na zvládání další fyzické zátěže. Co si ještě víc přát? Pravidelným tréninkem se zpevní a krásně vymodeluje vaše tělo a zvláště problematické partie bříška, stehem a boků. Správným a vytrvalým běháním nejúčinněji odrovnáte přebytečné kalorie a budete se radovat z výrazných a viditelných úbytků [...]

05.09. 2013 • Hubnutí

Dieta s tímto lehce tajuplným názvem je nejnovějším trendem mezi různými dietami. Dle mnoha ohlasů především z Velké Británie by mohla být právě katogenní dieta tím způsobem redukce nadváhy, který může mít dlohodobější charakter oproti jiným metodám, propagovaným v minulosti. Nespornou výhodou kateogenní diety, na rozdíl od jiných diet, je její běžné úspěšné používání při léčbě epil [...]

03.09. 2013 • Hubnutí

„Omlouvám se, ale maso nejím.“ „Fuj, ono je to ze zvířat!“ To jsou odpovědi, které slyšíme dost často. Stále častěji se totiž rozšiřuje vegetariánství, či dokonce veganství, neboli ortodoxní vegetariánství. Veganství je jakási podkategorie vegetariánství. V západních zemích dokonce v restauracích dostanete veganské menu. U nás tento trend sice ještě není tak rozšířený, ale na speciální r [...]

03.09. 2013 • Hubnutí

Dopracovat se až k obezitě trvá člověku dlouhé roky. Nelze tedy očekávat, že se nadbytečného tuku zbaví v rozmezí několika týdnů. Mnohdy se jedná o dlouhodobou záležitost a podle toho bychom k hubnutí také měli přistupovat. U lidí, kteří se rozhodli změnit svůj životní styl a zredukovat nadbytečné kilogramy, dochází často k rezignaci právě již po prvním týdnu, jelikož jsou zklamáni situací, kdy ji [...]

27.08. 2013 • Hubnutí

Každá dospělá žena, až na několik málo výjimek, má nevítanou společnici ve svém životě a to nehezké dolíčky na těle, zejména na stehnech, zadku a jiných místech. Tomuto efektu se velice často přezdívá pomerančová kůže, na základě vnější podobnosti právě s pomerančovou kůrou.CelulitidaCelulitida je nepěkná, ať je více či méně viditelná, a ať je na kterém chce místu lidského těla a vz [...]

07.08. 2012 • Hubnutí

Atkinsova dieta vyvolala v 70. letech 20. století na Západě hotovou smršť. Obrátila naruby pokyny uznávaných dietologů za mnohá léta. Lidi toužící zhubnout vedla k tomu, aby se zbavili zábran a jedli vše, co mají rádi a ve vyhovujícím množství. Nesměli jíst pouze pokrmy obsahující sacharidy. Mohli jíst smažená kuřata dle libosti a pořád se jim dařilo váhu snižovat. Říkáte si jak?Doktor Atkins shrn [...]

23.04. 2012 • Hubnutí

Kryolipolýza představuje jednu z možností jak se bezbolestně zbavit celulitidy. Její princip spočívá ve zmražení tukových buněk za pomoci speciálních patentovaných přístrojů, které poskytuje americká společnost Zeltiq. Po hlubokém zmražení se tuková buňka naruší a začne se rozpadat. Poté se postupně, za pomoci lymfatického systému, vyloučí z těla ven.Proces odtučněníPřed zákrokem se nejprve zúčast [...]