Načerpejte zdraví a krásu z přírody

24.04. 2014 • Zdraví 877x

Asi jste si všimla, že se poslední dobou kosmetické značky předhánějí v tom, čí výrobek bude obsahovat méně silikonů, parabenů a dalších nezdravých látek. Jenže jak se v tom všem vyznat, když jste na střední škole z chemie sotva prošla a do teď jste navíc složení svých kosmetických oblíbenců ani řešit nemusela? Zkuste vynechat návštěvu drogérie a vyrazte na úplně jiné místo – do přírody! Najdete tam totiž mnohem lepší a levnější pomocníky, než za jaké byste utrácela stovky korun.

Okurka

Jeden z nejlepších pomocníků na suchou pleť. Ne nadarmo se okurka přidává do mnoha pleťových masek. Dokáže Vám zjemnit a rozzářit pleť a doporučuje se i při spáleninách od sluníčka. Díky vysokému obsahu vitamínu E dokáže Vaší pleti zajistit přirozenou ochranu proti volným radikálům tím, že dopomáhá vytvořit okolo buněk silnější obal. Okurka prospěje i Vašemu vnitřnímu zdraví. Dokáže zmírnit bolesti hlavy, skvěle Vám pročistí střeva od nebezpečných bakterií a k tomu zbaví tělo nevyužitelných zplodin. Rozhodně okurku nezbavujte slupky, právě v ní se totiž nachází největší množství antioxidantů. V semínkách je pak zase velké množství vlákniny, které tělo potřebuje pro správnou funkci trávení. Pokud hubnete, zařaďte okurku do svého jídelníčku alespoň jednou denně. Velmi rychle Vás zasytí a navíc Vaše tělo odvodní.

Aloe Vera

Hojně pěstovaná rostlina je oblíbená především proto, že se z ní dá využít téměř vše, od listů po stonek. Za zmínku stojí především výborné hojivé a protizánětlivé účinky této rostliny. Doporučuje se především na popáleniny, svědění nebo bolestivé otoky. Vhodná je pro lidi trpící lupenkou, ekzémy, puchýři nebo akné. V některých kulturách je dokonce nazývaná jako zdroj věčného mládí.  Aloe velmi dobře zadržuje vodu a díky tomu dokáže pokožku efektivně zchladit. Díky vysokému obsahu vitamínů (A, B, C, E) a dalších živin se doporučuje lidem se slabou imunitou. Skvěle dokáže pracovat i s překyseleným žaludkem a dokonce je doporučovaná lidem, kteří trpí nemocí zažívacího ústrojí.

Citrónová šťáva

Zbystřete, pokud zrovna ležíte doma s chřipkou nebo jiným horečnatým onemocněním. Šťáva z citrónu dokáže zmírnit teplotu a vyhnat z těla škodlivé bakterie. Má také vysoké desinfekční účinky, takže se ji nebojte využít, pokud jste se zrovna někde řízla. Jste zrovna po flámu a Vaše játra to pěkně odnesla? Smíchejte vlažnou vodu a citrónovou šťávu v poměru 1:2 a budete se cítit hned lépe. Jestliže se Vám často objevují kruhy pod očima, přidejte do svého očního krému pár kapek citrónové šťávy. Výsledek je zaručen. V domácí pleťové masce dokáže citrón dodat Vaší pleti energii. Smíchejte pár kapek šťávy s medem a jogurtem a nechte dvacet minut působit. Za zmínku stojí také zesvětlující účinky, kterých využívají například lidé s pihami nebo světlými vlasy. Pokud chcete docílit zesvětlení pih, stačí dvakrát denně potírat daná místa citrónovou šťávou a hlavně mít trpělivost. Blondýnky zase mohou šťávu přidat do svého kondicionéru, aby si zajistily jemnější vlasy. Údajně také citrón působí jako prevence proti rakovině.

Med

Je obecně známé, že med je mnohem zdravější sladidlo, než bílý cukr. Kromě toho má také antibakteriální účinky a skvěle působí proti akné. Doporučuje se při léčbě nemocí dýchacích cest a často se mu přezdívá "přírodní antibiotikum". Med se hodí i na extrémně suchou pokožku, protože dobře hydratuje. Pokožku nejdříve nahřejte v teplé vodě, aby se otevřely všechny póry a poté aplikujte med, který z nich dokáže vytáhnout nečistoty. Navíc Vaší pleť stáhne, takže budete působit svěže a mladě. Aby Vaše ruce byly vyživené, přidejte trochu medu do krému na ruce. Pokud v zimě trpíte na popraskané rty, naneste na ně večer vrstvu medu a nechte působit přes noc. Stejně dobře med působí i na popraskané koutky. Již Kleopatra věděla, že taková medová koupel dokáže s pokožkou divy. Napusťte si horkou vanu, přidejte hrneček mléka a 3-4 lžíce medu. Vaše pokožka bude hladká a vyživená jako nikdy před tím. Med obsahuje vitamíny A, B, C, mateří kašičku, aminokyseliny, éterické oleje, vápník, hořčík, draslík a mnoho dalších tělu prospěšných látek.

Zázvor

Co se týče nachlazení, je zázvor vůbec nejúčinnější léčbou. Kromě čaje ho lze také nanášet na pokožku ve formě bylinného obkladu, který Vám prohřeje tělo a uvolní dýchací cesty. Stejně dobře působí i zázvorová koupel. Díky tomu, že zázvor neutralizuje žaludeční kyseliny se doporučuje téměř při všech zažívacích potížích. Můžete ho také využít jako prevenci nevolnosti například v letadle nebo na lodi.  Trpíte-li záněty kloubů, bolestmi zad či svalů, zkuste si v lékárně koupit zázvor ve formě tobolek určených k polykání. Žvýkáním čerstvého zázvoru se snadno zbavíte nepříjemného dechu a dokonce by měl zázvor pomáhat i proti pocení. Kromě vitamínů obsahuje i velké množství minerálních látek. V čínské medicíně je pro své pozitivní účinky na lidské zdraví známý již stovky let.

Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na Googlu

Další zajímavé články
Nej online hry
Bubble Glee online hraRise of Atlantis online hraMahjong Alchemy online hraSara Super Spa online hraSnail Bob 2 online hraPersonal Shopper 2 online hraLady Gaga Celebrity Makeover online hra